חלב, אמא, חלב!
אחד הדברים החשובים ביותר שהבנתי אחרי הלידה שלא תמיד אנחנו מבינות את עניין כמויות החלב. אז אני רוצה רגע לעשות סדר ולהסביר כמה דברים. 1....
1000 הימים הראשונים
מי אלו 1000 הימים הראשונים? 270 ימי הריון (9 חודשים) + 365 ימים של שנת החיים הראשונה +365 ימים של שנת החיים השנייה. בעצם מרגע העיבור ועד...
הנקה 2025
ארגון הבריאות העולמי פירסם שאחת ממטרותיו עד שנת 2025 היא לבסס הנקה בלעדית ב 50% מהתינוקות. כיום, הנתונים מצביעים על 41% מהתינוקות...
איך מורידים 3 ק"ג בשנה מבלי להתאמץ?
אני חוזרת מיום עבודה ארוך, בלבלו לי את השכל כל היום... הארוחת צהריים התפקששה בעבודה ואז נשנשתי עוגת יום הולדת של מישהי מהמשרד, משם אספתי...
הכנה נפשית - לכלוך!
שלב המעבר למוצקים אצל הפעוטות הקטנים שלנו בעל משמעויות רבות ואחת מהן היא המשמעות הפיזית. אכילה תורמת בין היתר: להתפתחות המוטורית לקשר...
מה הילדים שלנו אוכלים? המערכת עם מיקי חיימוביץ
תוכנית מרתקת שערכה מיקי חיימוביץ מה נכנס לפה של הילדים שלנו http://reshet.tv/item/news/the-system/season-02/episodes/food-kids/
מה עושים בסופ"ש?
הגיע יום שישי – השבוע נגמר ואיתו לפעמים הכוח שלנו. אין ספק כי הגוף והנפש שלנו עמלו רבות והם זקוקים למנוחה, הבעיה מתחילה שסופי השבוע...
קריאת תויות מזון
תוית המזון היא למעשה תעודת הזהות של המוצר. היא מספקת לנו מידע על המוצר וחלים עליה חוקים. * התמונה להמחשה בלבד חשוב לי לציין כי חמאת...
אביב הגיע פסח בא
פסח כמו שאנחנו מכירים אותו הוא חג דתי אשר מכיל בתוכו מסורות ואוכל אשר משפיעים על התפריט שלנו לא רק ליום אחד אלא לשבוע. חג האביב הוא חג...
לחם לבן או מחיטה מלאה?
תמיד עולה השאלה- מה יותר טוב? לחם לבן או לחם מחיטה מלאה? אז נתחיל בלהסביר את ההבדל בין השנים: ההבדל הינו למעשה בתהליך עיבוד הקמח. חיטה...
הסוכר במשקאות שלנו
המשקאות הממותקים (משקאות כמו מים בטעמים, משקאות מוגזים, מיצים ועוד) הפכו לחלק בלתי נפרד מהתפריט שלנו! אצל חלק מהאנשים הם נצרכים במקום...
מים בטעמים
שתיית מים היא השתייה המומלצת ביותר. לפעמים בא לנו להפוך אותה ליותר אטרקטיבית ומיוחדת - סתם בבית ואפילו כשמארחים בארוחה חגיגית . ישנן מספר...
בדמותה
דוקו 10 פרסם בחודש יולי 2016 סרט מרגש וחובה לכל אמא. נושא הסרט הינו הפרעות אכילה העוברות מדור לדור. ב 40 דק' מתוארים ארבעה סיפורים...
חלום הרזון
"חלום הרזון" של הנערות, הצצה לראש המתבגר שחושב כל היום "איך אני נראת?", "איך אני מצטלמת?"... הסרטון פורסם בשנת 2014, כל שנה שעוברת,...
דוגמה אישית - מה הבת שלי לומדת ממני
אנחנו מודל לחיקוי - וגם כשנדמה לנו שאנחנו עושות את מירב המאמצים לתת דוגמה אישית טובה - משהו עובר הלאה- אל דור ההמשך שלנו. שימו לב לסרטון...